Mettre de la Magie au quotidien

**Francesca** Mer 3 Avr 2013 - 6:24

… Il m'a suggéré de dire "Je t'aime" mentalement...

« Un membre de ma famille m'a fait très mal, au point de faire naître en moi un sentiment de haine qui lui a presque coûté la vie. Lorsque je me suis rendu compte jusqu'où ma haine pouvait m'entraîner, il y a eu comme un déclic en moi qui m'a fait réaliser qu’en fin de compte, c'était moi-même que je détruisais.

Comme par «hasard», un homme s'est présenté sur mon chemin et m'a tout bonnement demandé si je connaissais la haine. Je lui ai raconté mon histoire, et il m'a simplement suggéré de dire «Je t'aime» mentalement à cette personne chaque fois que je pensais à elle ou que j’entendais son nom. En me voyant «rougir» devant son conseil, il m'a souri en me disant. «Je sais, pour l'instant tu n’as pas le goût de l'aimer; je ne te demande pas de me croire sur parole; fais tout simplement l'expérience et nous nous en reparlerons.»

Les premières fois, je disais «Je t’aime» les dents serrées et avec une telle rage… mais j'ai persisté. Au bout d'une semaine, je me suis rendu compte que les «Je t'aime» passaient plus facilement. J'ai également pris conscience que je me sentais mieux. J'ai continué jusqu'à ce que je n'aie plus de réaction intérieure, ni bonne, ni mauvaise. Cette indifférence m'a fait retrouver ma paix intérieure.

J'ai renoué avec cette personne, depuis, même si j'avais dit à toute la famille que je ne voulais plus rien savoir d'elle. Nous sommes même devenues de grandes amies. Cette leçon de vie me suit toujours et dès qu'un sentiment négatif vient perturber ma paix intérieure, je sors mes mots magiques et tout disparaît. Mais au début, il faut de la persévérance et beaucoup de foi. (Sourire)

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Cette histoire est extraite d’un message de Marie-Pier Charron, coach de vie.

lunea Mer 3 Avr 2013 - 22:03

J'y crois beaucoup.
On dit que toutes les pensées négatives reviennent tôt ou tard comme un boomerang à la personne qui les pense.
Alors je t'Aime fonctionne forcément ce n'est plus de la haine qui est envoyé mais de l'amour...
Un effet papillon d'amour sur tout l'univers... oo00°°°

**Francesca** Sam 6 Avr 2013 - 6:59

«Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d’éclore.»
– citation : Anaïs Nin

Si on vous disait que votre meilleur ami perdrait la vie si vous n’avancez pas dans la direction de vos rêves, que feriez-vous ?

Décideriez-vous d’enclencher un mouvement ? J’imagine que oui…
vous feriez tout ce qui est en votre pouvoir pour concrétiser votre jolie vision, probablement. La vie de votre ami vous semblerait tellement plus importante que vos peurs et que tout ce que vous risqueriez en fonçant.

Ainsi, j’aimerais savoir : êtes-vous prêt à accorder la même importance à votre propre vie ?

Oh, je sais qu’elle n’est pas vraiment en jeu, ici… Mais elle l’est un peu, d’une certaine façon. Car je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais votre cœur meurt un petit peu chaque fois que vous lui dites non.

Passez une magnifique journée! Mettre de la Magie au quotidien 2758329009

**Francesca** Lun 8 Avr 2013 - 6:06

On croit souvent (du moins, j’ai longtemps cru) que les résultats obtenus sont à peu près proportionnels à ce qu’on a donné, dépensé, ou sacrifié... Bref, à l’énergie que l’on a investie.

J’ai appris au fil des ans – pour mon grand bonheur – qu’ils sont plutôt proportionnels à la joie que j’ai ressentie.

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" Ni la contrainte, ni la sévérité ne vous ouvriront l'accès à la vraie sagesse, mais bien l'abandon et une joie enfantine. Quoi que ce soit que vous vouliez apprendre, abordez-le avec gaieté. "
– citation de Henry David Thoreau

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Bonne journée!

**Francesca** Dim 14 Avr 2013 - 6:57

On se demande parfois comment on peut bien être heureux malgré les difficultés qui présentent le bout de leur nez, malgré les injustices que l’on peut observer, malgré tous ces drames qui font l’actualité…

Or, la véritable question est plutôt : "Comment pouvons-nous ne PAS être heureux malgré tout ?".

Oui, comment pouvons-nous dire non à la paix lorsqu’on sait que l’avoir est la seule façon de la partager ?

Comment pouvons-nous dire non à la joie – à cet alignement qui nous amène à être particulièrement vibrants, aimants, généreux et rempli de solutions inspirées – par solidarité pour ceux que l’on veut aider ?

Comment pouvons-nous imaginer, ne serait-ce une seule seconde, que nous déconnecter de notre nature profonde puisse nous aider à relever les défis et à avancer?

Le bonheur n’est pas le résultat, mais la clé pour y arriver.

Et je vous en souhaite une méga dose en cette si belle journée…

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"Marche face au soleil sans craindre la brûlure du bonheur et laisse ton ombre lutter contre les ténèbres dans ton dos."citation – Li-Cam

Bon dimanche à tous Mettre de la Magie au quotidien 4183114952

**Francesca** Jeu 18 Avr 2013 - 6:18

**Francesca** Mer 5 Juin 2013 - 6:15

Les 4 accords Toltèques

1- Que votre parole soit impeccable.
Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez.
N'utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire d'autrui.

2- Quoiqu'il arrive n'en faites pas une affaire personnelle.
Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leur rêve.
Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles.

3- Ne faites pas de suppositions.
Ayez le courage de poser des questions et d'exprimer vos vrais désirs.
Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames.

4- Faites toujours de votre mieux.
Votre "mieux" change d'instant en instant.
Quelles que soient les circonstances faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger,
de vous culpabiliser et d'avoir des regrets.

Don Miguel Ruiz

**Francesca** Jeu 22 Aoû 2013 - 9:56

Écouter, c'est tout un cadeau

Quand on souhaite aider un être cher, le premier réflexe est souvent de tenter de trouver une solution à ce qu'il vit. Son propre mal-être nous trouble et nous incite à en sortir au plus vite. Or, la solution que nous avons pour l'autre est rarement la bonne. Nous ne sommes pas l'autre. Ce qui convient pour nous n'est pas nécessairement aidant dans la situation de l'autre, encore moins ce qui convient à son cheminement d'âme. Alors, quand on réalise qu'on commence à donner une direction à l'autre, revenons simplement à lui, à ce qu'il ressent et à ce qu'il vit. Permettons-lui d'exprimer l'émotion du moment au lieu de la réprimer avec une solution toute faite.

L'écoute demeure notre meilleur moyen d'aider un proche. Par ce geste, nous lui donnons l'occasion de se dire, de vivre les émotions qui l'habitent et d'oser y entrer en se sachant accompagner et surtout en sachant qu'il peut être lui-même sans jugement. C'est à travers ce mouvement d'expression et d'intériorisation qu'il trouvera la solution qui lui convient ou du moins qu'il mettra enfin des mots sur ce qui le fait souffrir.

Seul cet espace d'écoute permettra à l'autre de rester en contact avec lui et c'est ainsi étonnamment que nous aussi resterons en contact avec nous, avec ce qu'il nous reflète dans notre vie.

Il est de loin préférable de continuer son chemin en changeant simplement ce que l’on peut changer. Le reste doit être dissous dans la compassion. Dans un monde où des enfants naissent avec des déficiences immunitaires, un monde d’injustice raciale, de déséquilibres économiques, de violence individuelle et de confits internationaux, il est impossible de s’occuper de tout le monde. Prends soin de toi et œuvre pour le bien de ceux que tu rencontres, c’est suffisant. C’est cela, la compassion et tu dois l’exercer même sous le poids d’inégalités écrasantes. Lorsqu’un problème se présente à toi, prends-le en charge si cela est en ton pouvoir. Après avoir agi, retire-toi et ne te sens plus concerné. Eloigne-toi sans même en parler à quiconque. Alors il n’y aura pas d’angoisse, parce qu’il y aura eu action.

Bonne écoute !

**Francesca** Mar 17 Sep 2013 - 7:02

On craint parfois de briller un peu trop intensément, d’occuper trop d’espace… de se prendre pour un autre, comme on dit. Or, cet «autre» qui nous semble si beau et si grand n’est rien de moins que notre être profond qui nous appelle à lui. Et si on ne se sent pas à la hauteur, il est d’autant plus important de se précipiter à sa rencontre et de lui faire une place dans notre vie.

Mantra du jour: «Voici qui je suis.»

«J'avais peur à une certaine époque que les gens disent: "Pour qui se prend-elle?" Maintenant, j'ai le courage de me lever et de dire: "Voici qui je suis."»
– Oprah Winfrey

Passez une magnifique journée! Mettre de la Magie au quotidien 3471923430

**Francesca** Mer 20 Nov 2013 - 6:44

Le saviez-vous ? :

La durée moyenne d'une étreinte entre deux personnes est de 3 secondes.
Les chercheurs ont découvert quelque chose de fantastique.

Lorsqu'une étreinte dure 20 secondes,
elle produit un effet thérapeutique sur le corps et sur l'esprit.

La raison est qu'un câlin bien senti produit
une hormone appelée "ocytocine", aussi appelée l'hormone de l'amour.

Cette substance possède de nombreux bienfaits pour notre santé physique et mentale, elle nous aide, entre autres à nous détendre,
à nous sentir en sécurité et à apaiser nos peurs et notre anxiété.

Ce merveilleux tranquillisant nous est offert gratuitement chaque fois qu'on prend une personne dans nos bras, qu'on berce un enfant,
qu'on caresse un chien ou un chat, qu'on danse avec notre partenaire,

qu'on se colle près de quelqu'un

ou qu'on tient simplement un collègue par les épaules…

alors, n’hésitons plus !!!

Mettre de la Magie au quotidien Images10

Pour l’anecdote : avec l'une de mes collègues de travail, le matin, notre étreinte nous l'appelons notre câlin thérapeutique de la journée Very Happy

lunea Lun 25 Nov 2013 - 7:42

"Je me souviendrai toujours de ce moment…

C’était en 2003 ou 2004. J’étais installée au salon avec mon conjoint de l’époque, et nous regardions The deer hunter, un film des années 1970 portant sur la guerre du Vietnam. Il avait remporté plusieurs Oscars lors de sa sortie, et Robert De Niro jouait le rôle principal.

Je viens de découvrir sur le Web que la version française du film est intitulée Voyage au bout de l'enfer. Pas étonnant. Car dès les premières minutes, j’avais l’impression d’avoir atterri directement en enfer, justement. L’ambiance était incroyablement sombre, terriblement lourde. Nous étions toujours en Amérique, les scènes de guerre n’avaient même pas encore commencé, et je commençais déjà à suffoquer. En fait, on aurait dit que les détraqueurs de la série Harry Potter avaient aspiré toute ma joie de vivre et ma vitalité!

Après un moment, on s’est finalement transporté au Vietnam. Mon souvenir est flou, mais dans une des premières scènes, on voyait un groupe d’hommes armés envahir un village. Et je ne vous raconterai pas de ce qui s’est passé par la suite, je me contenterai de vous dire qu’il y avait de la violence dirigée contre des enfants. Et quelque chose dans mon âme s’est brisé en voyant cela.

Un déclic s’est fait en moi à ce moment. Je me suis spontanément levée du sofa, à la fois ébranlée et recueillie. J’ai marché vers la télévision. J’ai appuyé sur le bouton «stop» du magnétoscope (la télécommande était brisée…). Puis j’ai déclaré que je n’allais plus jamais regarder ce genre de film ou m’exposer à ce type de cruauté – de quelque façon que ce soit. Et à quelques exceptions près (est-ce que les Harry Potter comptent?), c’est ce que j’ai fait depuis.

Il y a plusieurs choses que l’on critique de notre monde actuel. La violence dans les films et à la télévision est un exemple évident. Mais sinon, il y a les standards de beauté irréalistes véhiculés dans les magazines dont on parle beaucoup. La négativité des bulletins de nouvelles, également. On dit que Noël est trop «commercial», aussi, parfois. Etc.

On pourrait dire que ces critiques sont justifiées, bien sûr. Et elles le sont sûrement. Or, il s’avère que la vie nous a donné un don assez extraordinaire. Un superpouvoir, vraiment! Celui de choisir à quoi on s’expose, et où on porte notre attention. Oui, on a la capacité de se créer une bulle de douceur et de beauté dans laquelle on ne laisse que la magie entrer. On peut se créer un monde à nous à l’intérieur du «vrai monde», en fait, si vous voulez. D’ailleurs, je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais on dirait qu’avec leurs extrémités bien coussinées, nos doigts ont été spécialement conçus pour appuyer sur le bouton «stop» du magnétoscope! Et notre bouche – ô merveilleux instrument! – peut formuler les mots «non merci» avec une facilité déconcertante, lorsqu’on nous propose quelque chose qui ne nous convient pas tout à fait. ;-)

Blague à part… Ce n’est évidemment pas toujours simple, car toutes ces choses qu’on déplore ont un certain attrait. La violence et le drame tendent à nous captiver, par exemple, même quand ils nous démoralisent. Les blogues parfois très cyniques ont une sorte de magnétisme, même s’ils ne laissent pas de très jolies empreintes dans nos esprits et dans nos vies. Et puisque les magazines de mode continuent de se vendre, j’imagine qu’on aime bien zieuter leurs photos retouchées. Donc effectivement, bien que l’on souhaite être joyeux et serein, en théorie, il reste que la lourdeur et la négativité ont un attrait indéniable. J’ai justement été aspirée récemment dans un roman assez déprimant que j’ai eu beaucoup de difficulté à abandonner, tellement il était captivant.

Mais voici justement une distinction importante, dont je n’étais moi-même pas tout à fait consciente pendant longtemps : ce n’est pas parce qu’une chose nous captive qu’elle a quelque chose à nous apporter. Ce n’est pas parce que c’est intéressant ou divertissant qu’on gagne à s’y exposer. Et pourquoi s’y exposer, vraiment, si cela ne met pas de soleil dans notre journée?

On n’est pas obligé de regarder tout ce qui est devant nous, de se laisser aspirer par tout qui cherche à attirer notre attention. En fait, c’est notre droit et même notre responsabilité de prendre soin de nous et de dire non à ce qui nous éteint – et de le faire un peu drastiquement, même, si nécessaire. Pour ma part, ma règle est la suivante : si une chose fait baisser mon niveau d’énergie, ou rend mon univers le moindrement gris, c’est «non merci!». Je ne suis intéressée que par ce qui m’élève et m’inspire. Cela s’applique à la musique, aux films, aux magazines, aux sites Web, etc. C’est simple, mais c’est assez phénoménal l’impact qu’une telle décision a sur une vie.

Vous aurez compris qu’il n’est pas question ici de tenter d’éliminer systématiquement ce que l’on n’aime pas de la surface de la planète. Car ce qui ne convient pas à l’un peut apporter quelque chose de précieux à l’autre, parfois. Par exemple, The deer hunter a certainement éveillé plusieurs personnes à la réalité de la guerre (qui était vue comme «glamour», imaginez, à une certaine époque…). On parle simplement ici d’être très présent à nous et de faire des choix qui nous font du bien.

Oui, il y a certaines choses que l’on ne peut pas éviter aussi facilement, et qui se retrouvent dans notre environnement, qu’on le veuille ou non. C’est sûr. Mais il y a encore bien davantage que l’on peut choisir, éloigner, arrêter, encourager ou modeler. En fait, c’est assez extraordinaire, à bien y penser… Car à tout moment, on peut se créer une vision du monde dans lequel on veut vivre, puis choisir d’en faire notre réalité."

Passez une belle journée!
Marie-Pier

P.-S. Merci de partager ce message s’il vous a inspiré! D'ailleurs, si vous recevez ce courriel d’un ami qui a eu la gentillesse de le partager avec vous, notez que vous pouvez vous abonner sans frais à Matin Magique sur http://www.matinmagique.com et recevoir de petites doses de magie – comme ce message – directement dans votre boîte courriel. Je serais ravie de vous accueillir dans la grande famille magique. :-)

Vous pouvez partager ce message sur Twitter ou avec vos amis Facebook en les invitant à aller le lire à cette adresse : http://matinmagique.com/nv25.html

Une majestueuse vision m’habite : celle de mettre un peu de douceur et de magie chaque jour dans la vie de 1 000 000 personnes de tous les âges et de tous les pays. Merci de contribuer à la grande vague de magie planétaire en partageant vos Matins Magiques préférés et en invitant vos proches à s’abonner!

**Francesca** Lun 13 Jan 2014 - 5:43

Même si vous avez toutes les raisons d’être malheureux ou mécontent, remerciez.

En prononçant le mot « merci », c’est comme une source de lumière, de paix et de joie que vous faites jaillir de votre âme. Et cette source inonde toutes vos cellules. Peu à peu, vous sentez que quelque chose en vous se vivifie, se fortifie. « Merci », voilà le mot le plus simple mais qui dénoue toutes les tensions. Répétez-le plusieurs fois en vous imprégnant bien de sa signification.

Dès l’instant où vous introduisez en vous un sentiment de gratitude et où vous l’entretenez pour le faire grandir, il ne se limite pas à exister passivement. Ce sentiment possède des vibrations déterminées et, par la loi de l’affinité, il attire des pensées, des sensations qui lui correspondent. Toutes les bénédictions vous viendront de ce simple élan de gratitude. « Merci Seigneur », « merci mon Dieu »… il faut que ces mots finissent par jaillir naturellement en vous sans que vous ayez à faire intervenir votre volonté. En remerciant le Créateur, vous sortez du cercle étroit de votre moi personnel, limité, pour entrer dans la paix de la conscience cosmique…

Quand vous reviendrez, vous sentirez que des éléments nouveaux et très précieux se sont introduits en vous. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov sunny

lunea Lun 13 Jan 2014 - 14:32

Mettre de la Magie au quotidien 2120421403

Mettre de la Magie au quotidien 3159027759

merci Francesca, pour ce rappel !!!

**Francesca** Dim 23 Fév 2014 - 8:40

« Quand des personnes se rencontrent, souvent elles se serrent la main, et de même quand elles se quittent ; ou bien elles s’envoient un salut de loin. C’est donc qu’elles savent instinctivement que la main est capable d’émettre des courants, et aussi d’en recevoir. C’est pourquoi il faut veiller particulièrement à ce que l’on transmet par la main. Si on doit se saluer, c’est pour se faire du bien, se donner mutuellement quelque chose de bon. Sinon, c’est inutile. Pour celui qui a la conscience éveillée, un salut est un geste formidablement significatif et opérant par lequel il peut encourager, consoler, vivifier les créatures. Les échanges les plus puissants, les plus bénéfiques ne sont pas nécessairement ceux que l’on fait en se rapprochant physiquement. On peut mettre beaucoup d’amour et de lumière dans un geste de la main et le regard qui l’accompagne. Alors, que votre âme participe à votre salut et que votre esprit aussi y participe ! Il faut qu’un salut soit une vraie communion, qu’il soit puissant, harmonieux, vivant. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Mettre de la Magie au quotidien Poigne11

**Francesca** Mar 25 Fév 2014 - 5:12

Avez-vous remarqué que ce sont généralement les personnes les plus talentueuses qui doutent le plus de leurs capacités? Ou encore que ce sont les personnes qui ont le plus d’intégrité qui craignent le plus d’en manquer? Ou que ce sont les personnes les plus généreuses qui ont l’impression de ne jamais l’être assez?

Plus on possède une qualité, plus nos standards sont élevés… donc plus on a l’impression d’en manquer. Ainsi, je ne sais pas quels complexes vous empêchent présentement de briller de tous vos feux, mais le simple fait que vous manquiez de confiance en vos capacités est probablement signe que vous n’avez absolument aucune raison d’en douter.

«Oublie la peur, aie confiance en tes ressources intérieures. Tu peux plus que tu ne le penses.»

– Ralph Waldo Emerson

Je vous souhaite une splendide journée!

**Francesca** Mar 24 Juin 2014 - 6:19

… Une bonne raison …

Accepter de ne pas être au sommet de notre forme est un défi en soi. Mais avez-vous remarqué à quel point cela peut être difficile lorsqu’on n’arrive pas à comprendre ce qui est à l’origine de notre état ?

Oui, si on peut attribuer notre irritabilité ou notre tristesse à une cause précise, on finira généralement par lâcher prise et par laisser l’émotion nous traverser sans bloquer. Mais si ce que l’on vit semble émerger de nulle part, on conclut que notre état est illogique, donc pas tout à fait réel, donc pas tout à fait digne d’être accepté.

Oh, j’ai le sentiment que vous savez très bien ce que je veux dire …

Mais comment pouvons-nous sérieusement nous attendre à comprendre tout ce que nous vivons ? De nombreux facteurs peuvent influencer ce qui nous habite, et plusieurs d’entre eux sont à peu près impossibles à cerner. Je pense aux changements hormonaux, par exemple. À la position des astres.

À l’inconscient collectif, qui peut certainement nous influencer individuellement. Et il y a, bien sûr, ces vieilles émotions du passé qui remontent parfois à la surface pour être nettoyées. Et j’en passe. Ce n’est pas parce qu’on ne voit pas la cause qu’il n’y en a pas.

Et si nous décidions de respecter inconditionnellement les différentes saisons que nous traversons ? Et si nous partions de la prémisse qu’aucune fatigue ni aucun stress ne nous habitent sans raison ? Car effectivement, il y a toujours, toujours une bonne raison pour laquelle nous vivons ces émotions. La preuve est justement que nous les vivons.

« Prendre soin de soi, c’est accepter d’aller mal de temps en temps » Alain Ferrant

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Marie-Pier Charron

**Francesca** Mer 25 Juin 2014 - 17:41

Bonjour à tous ! Mettre de la Magie au quotidien 3621799707

Sur facebook, j'ai eu la joie de pouvoir faire la rencontre de Sylvie Ouellet je vous en ai souvent parlé, mais je ne l'avait encore jamais croisée, voilà c'est fait, et j'adore son énergie. Alors je m'en vais partager avec vous un petit message qui mettre de "La Magie dans votre Quotidien" Very Happy

L'adresse de son site : http://www.sylvieouellet.ca/

… Les yeux et le cœur ouverts …

S'il est plus facile de trouver la paix intérieure en se retirant en soi, il faut avouer que
la maintenir en regardant tout ce qui se passe autour de nous relève d'un défi gigantesque.
Petites ou grandes querelles, mesquineries, tromperies, ou autres formes d'«hommeries» ont
le don de nous ramener à la réalité de la dualité terrestre et de secouer nos assises.

Si méditer les yeux fermés est aidant pour recouvrer une sérénité, cela ne doit pas nous
séparer du monde extérieur. Cet état d'être que nous puisons au cœur de notre essence
profonde demeurera s'il permet d'unifier ce qui est divisé en dedans et en dehors de nous.
Autrement, méditer revient à fuir la réalité pour se refugier dans l'illusion de la paix.

Être spirituel, c'est justement être en mesure d'observer et d'agir dans le monde extérieur
en ayant le cœur ouvert. C'est développer l'amour en soi pour l'offrir sans conditions. En jugeant,
en maudissant, en condamnant ou en luttant contre les forces extérieures, on alimente la dualité.
S'unir à ce qui est et aimer sans conditions ne veut pas dire accepter les violences et les calamités
qui sévissent partout autour de nous. Cela veut dire de pouvoir utiliser la force d'amour en soi
pour apaiser la souffrance intérieure et extérieure et ainsi alimenter la voie de l'unification.
Toute situation externe qui nous heurte est non pas un appel à la guerre, mais à l'amour.

Voilà comment la méditation devient un allié de taille à la transformation du monde.
Elle sert à y puiser la solidité nécessaire pour rester bien uni à l'inépuisable
force d'amour auquel nous avons tous accès.

Merci à Sylvie Ouellet pour ce bel enseignement ! Mettre de la Magie au quotidien 2758329009

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