Accepter les choses telles qu'elles sont
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Accepter les choses telles qu'elles sont
Francesca Lun 28 Oct 2013 - 9:45
… J’apprends à accepter les choses telles qu’elles sont … |
Source : Histoire de Manon, La Revue Clés |
« J’ai deux ados que j’adore et qui me rendent régulièrement hystérique; un amoureux, leur père, dont je me demande cycliquement si c’est bien l’homme de ma vie; une famille nombreuse; des amies précieuses; un boulot unique; le tennis; et la Grimbergen, mon péché mignon. Je ne suis ni mystique, ni végétarienne, ni zen, ni chauve, ni sage. Ce à quoi je rattachais jusque-là toute forme de méditation. Mais depuis quelque temps, ça cloche. Je suis en permanence dans le « j’aurais dû faire » et l’appréhension de ne pas réussir à faire. Je cours mais ne parcours aucune distance, je ressasse, je m’obstine à vouloir les choses différentes de ce qu’elles sont, je m’épuise, je pleure. Je ne vais pas bien. La dernière fois que j’ai franchi la porte de son cabinet, Yasmine m’a dit : « Vous voulez faire une tarte aux fraises, mais vous n’avez que du chocolat. Alors, faites un bon gâteau au chocolat et goûtez-le pleinement. » Je me suis inscrite à son séminaire de pleine conscience. Deux heures par semaine pendant huit semaines. J’ai appris « ici » et « maintenant ». C’est simple et complexe. C’est prendre mon petit-déjeuner en me concentrant sur ce que je bois et mange : la couleur, la texture, le goût… Ramener avec bienveillance mon esprit qui part ailleurs. Consacrer dix minutes par jour au moment présent, assise sur une chaise ou en tailleur, droite, fière, et me réserver cet instant unique. Le stage est terminé, je suis débutante et pas encore assidue. J’utilise les exercices de méditation guidés par la voix. Le plus dur est de trouver dix minutes. Ce devrait être rien et c’est énorme. Pourtant j’aime ces instants. J’apprends à accepter les choses telles qu’elles sont. C’est un gros progrès. » |
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Merci !
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Les choses qui vont sans dire vont mieux en les disant.
Francesca- Admin
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Re: Accepter les choses telles qu'elles sont
lunea Lun 28 Oct 2013 - 23:02
roooh le ici et maintenant... pas facile à appliquer en permanence, en pleine conscience !
C'est à la fois rien (sur le principe) et c'est tout, parce que si le ici et maintenant est maîtrisée, c'est par conséquent la vie entière qui est vécue en pleine conscience.
La vie n'y suffira sans doute pas !
Merci pour ce rappel Fancesca !
Et la torture de l'esprit sur le gâteau, me plait beaucoup ! Elle me fait penser aux "conseils" de matin magique...
qu'est ce qu'on est stressé en fait !!!
Je raconte souvent comme blague que j'ai fait un canard aux pêches, mais comme j'avais pas de canard j'ai cuit un poulet et comme j'avais pas de pêches j'ai cuisiné des pommes de terre, mais c'est pas grave, j'ai fait la recette du canard aux pêches ! lol
oui je sais elle est nulle je sors !
C'est à la fois rien (sur le principe) et c'est tout, parce que si le ici et maintenant est maîtrisée, c'est par conséquent la vie entière qui est vécue en pleine conscience.
La vie n'y suffira sans doute pas !
Merci pour ce rappel Fancesca !
Et la torture de l'esprit sur le gâteau, me plait beaucoup ! Elle me fait penser aux "conseils" de matin magique...
qu'est ce qu'on est stressé en fait !!!
Je raconte souvent comme blague que j'ai fait un canard aux pêches, mais comme j'avais pas de canard j'ai cuit un poulet et comme j'avais pas de pêches j'ai cuisiné des pommes de terre, mais c'est pas grave, j'ai fait la recette du canard aux pêches ! lol
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« La liberté ignore les serrures du temps et de l'espace.
Pour traverser les murs,il suffit d'ouvrir les portes, ouvrir les ailes, ouvrir les rêves. »
Jacques Savoie
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